Cèzár saláta
Igazi klasszikus
- Könnyű
- Gréta1-10 perc
- 2021-01-05601.95 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 601.95 |
| kJ: | 2463.75 |
| Szénhidrát: | 34.88 |
| Amelyből cukrok: | 7.49 |
| Zsír: | 22.82 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 11.15 |
| Rost: | 1.21 |
| Fehérje: | 62.51 |
| Só: | 1.4 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 2 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 10gFokhagyma (általános)
- 10dkgParadicsom (általános)
- 20dkgUborka (általános)
- 30dkgCsirkemell ( általános )
- 10dkgTrapista sajt /Tolle/
- 10dkgJoghurt / Danone / Natúr
- 10dkgKenyérkocka natúr Dia-Wellness
- 30dkgjégsaláta SPAR szeletelt
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
A salátát eldaraboljuk. A csirkemellet serpenyőben kevés olajon megsütjük, ízlés szerint sóval, borssal ízesítjük. A joghurtba belenyomjuk a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk ezt is. Tànyérra halmozzuk a salátàt leöntjük az öntettel, köré tesszük a hús, paradicsomot, megszórjuk sajttal és a kenyérkockával.
